MON PROGRAMME PROTEINE MINCEUR

Le principe repose sur une « alimentation protéinée » qui assure la couverture des besoins en protéines, vitamines et minéraux grâce notamment aux apports nutritionnels hyperprotéinés de haute qualité.

Composé de 3 phases, ce programme propose également une diminution des apports en sucres. Vous pouvez déplacer votre curseur sur les éléments afin de découvrir nos conseils et préconisations. Pour plus de précisions nous vous invitons à consulter la méthode en détail en cliquant ici.

1 Les collations de 10h et 16h peuvent être interverties.
2 Ces deux options peuvent être interverties entre le déjeuner et le dîner.
3 Lors de la phase 2, la protéine animale peut-être remplacée par le tofu (jus de soja fermenté), très riche en protéine végétale. D'une manière générale, pensez à alterner régulièrement les différentes sources protidiques afin de maintenir une alimentation équilibrée.
4 L'option ponctuelle "1 apport nutritionnel hyperprotéiné" pourra être choisie soit pour le déjeuner soit pour le dîner.