Stratégie minceur gagnante !
La presse publie chaque année de nombreux articles consacrés à la minceur, jonglant autour d'idées comme "mincir avant l'été", "être en pleine forme pour les vacances", "un corps de rêve en 4 semaines"... Le sujet fait couler beaucoup d'encre et vendre beaucoup de papier, mais que de déceptions à la clé ! Car, si les stratégies proposées varient, elles s'avèrent généralement inadaptées. Ce n'est en effet pas en mangeant très peu ou en consommant subitement des quantités de pamplemousse ou d'ananas, ni en supprimant complètement certaines catégories d'aliments que vous parviendrez à concrétiser une démarche d'amincissement. Certes, vous perdrez peut-être quelques kilos au démarrage en agissant de la sorte, mais la satisfaction ne sera que passagère et vous reviendrez rapidement à la case départ....
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10 questions pour y voir clair !
Soucieux de votre ligne, vous souhaitez éliminer quelques kilos superflus. Vous avez bien lu plusieurs articles sur le sujet dans les magazines, on vous a conseillé différentes méthodes, mais vous hésitez et ne savez pas réellement comment vous y prendre pour être en meilleure forme. Bref, vous vous demandez comment optimiser vos résultats. Ce dossier est fait pour vous ! Nous avons effectivement choisi de répondre, de manière aussi claire et détaillée que possible, aux questions que l'on nous pose fréquemment sur le thème de la minceur et qui nous paraissent essentielles....
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Conseils Minceur !
Mincir, c'est clairement une préoccupation pour nombre de personnes. Et, souvent, un sujet douloureux. Douloureux pour celles et ceux qui, depuis des années, malgré des tentatives répétées, et de nombreux efforts, ont l'impression de n'arriver à rien. Et tout ce que trouvent à leur proposer de nombreux médias, ce sont des stratégies à base de privations, dont on sait désormais de façon certaine (et comme beaucoup l'avaient deviné depuis longtemps) qu'elles sont vouées à l'échec....
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Les aliments Minceur
Les stratégies classiques à base de privations sévères et destinées à favoriser la perte de poids ne fonctionnent pas. C'est désormais établi : elles provoquent une fonte non pas adipeuse, mais musculaire. Résultat, le rythme métabolique ralentit, ce qui favorise l'accumulation de nouvelles réserves graisseuses. Pour mincir, il faut mieux nourrir son corps, mais pas forcément manger moins !...
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